The Ripe Fruit Advantage | Preventie

Als die peren een beetje overrijp lijken, gooi ze dan niet. Fruit op of net voorbij zijn piek bevat ziektebestrijdende antioxidanten die niet-fluorescerende chlorofylkatabolieten worden genoemd, volgens een onderzoek van de Universiteit van Innsbruck in Oostenrijk. Een recente Belgische studie heeft aangetoond dat overrijp fruit zit vol met andere gezonde verbindingen, zelfs als het er niet perfect uitziet. Om kneuzingen te camoufleren: snijd in brokjes en laat sudderen met een beetje water in een saus, of meng met ijs voor een smoothie.

23 : het percentage fruit in de Verenigde Staten dat verloren gaat

Dit veld leeg houden Voer uw e-mailadres in

U kunt zich op elk moment afmelden

| Voedingsadvies
Aanbevelen
  • Eten: Snelle kipdiners | Preventie

    Snelle kipdiners | Preventie

    Instant Teriyaki Chicken [ADSENSE][ADSENSE] Dit smaakt heerlijk warm van de grill, maar als u geen één, maak zowel de kip als de spinaziebegeleiding in de grill. Houd dit veld leeg Vul uw e-mailadres in U kunt zich op elk moment afmelden.
  • Eten: How To Make Amazing Ratatouille

    How To Make Amazing Ratatouille

    Con Poulos Beleef de heerlijke smaken van de beste eindezomergroenten in dit traditionele Provençaalse gerecht. Serveer het als een kant met gegrild vlees, vis of kip, of maak er een diner van met onze eenvoudige ideeën.
  • Eten: Resistent zetmeel kan het volgende grote ding in gewichtsverlies zijn. Dus waarom heb je er niet van gehoord? | Preventie

    Resistent zetmeel kan het volgende grote ding in gewichtsverlies zijn. Dus waarom heb je er niet van gehoord? | Preventie

    Daisuke Kondo / Getty Images Vorige maand hebben koolhydraatliefhebbers nieuws gekregen dat leek hemels gezonden: Sri Lankaanse onderzoekers hadden een manier gevonden om het caloriegehalte van rijst met 50% te verminderen zonder de smaak helemaal te veranderen.
  • Eten: 100 Cleanest Packaged Food Awards 2013: organisch | Prevention

    100 Cleanest Packaged Food Awards 2013: organisch | Prevention

    Ezekiel 4: 9 gekiemd volkoren graan www.foodforlife.com/ We houden van deze knapperige biologische ontbijtgranen van Food For Life, vooral in kaneelrozijn. Zonder toegevoegde suiker, het smaakt alleen maar als een zoete aflaat.
  • Eten: Ik nam elke ochtend twee graancellen voor tarwegrasschoten. Dit is wat er is gebeurd. | Preventie

    Ik nam elke ochtend twee graancellen voor tarwegrasschoten. Dit is wat er is gebeurd. | Preventie

    AWEvans / Getty Images Als je vaak sapwinkels bezoekt of door roddelbladen van beroemdheden bladert, heb je waarschijnlijk gehoord van tarwegras, een sap gemaakt van jonge grassprieten.
  • Eten: 3 Manieren om vis te koken, zodat het niet ruikt

    3 Manieren om vis te koken, zodat het niet ruikt

    Het overgrote deel van het viseten dat in Amerika gebeurt, vindt plaats in restaurants. Een van de redenen: weinigen van ons genieten van de aanhoudende geur van aangebraden zalm (of geroosterde kabeljauw of gebakken forel of ... je snapt het idee) die nog dagen na de maaltijd overblijft.
  • Eten: 15 Geweldige barbecuegerechten

    15 Geweldige barbecuegerechten

    Laat de hamburgers bij de jongens. Je kunt een hele maaltijd, zelfs een toetje, maken op je grill met deze heerlijke recepten. Je achtergrondcookies zijn het gesprek van de buurt.
  • Eten: 25 Beste nieuwe voedingsmiddelen voor u | Preventie

    25 Beste nieuwe voedingsmiddelen voor u | Preventie

    Elk jaar persen meer dan 10.000 nieuwe producten hun weg naar de al overvolle supermarktschappen. Sommigen beloven u te helpen gewicht te verliezen, anderen vragen over ziektebestrijdende ingrediënten, de meeste claimen gemak en concurreren allemaal om uw aandacht.
  • Eten: Fracture-Proof Your Bones | Prevention

    Fracture-Proof Your Bones | Prevention

    Nutrition Reviews, okt 2002). De juiste hoeveelheid: 2 1/2 oz van vlees, vis, eieren, gevogelte, bonen of noten, plus twee of drie porties zuivelproducten per dag. (Te veel eiwitten schaden gezonde botten, dus niet overboord.) Misschien wil je ook een beetje tomatensaus toevoegen.

Editor'S Choice

7 Dingen die u moet weten voordat u garnalen koopt

.