Grains + Greens = Borstbescherming | Preventie

(5 september 2006) - Een nieuwe goede reden bedenken om verder te eten in de voedselketen - vrouwen die veel eten van granen en groenten kan hun risico op het ontwikkelen van borstkanker verminderen. In een Duits onderzoek onder 192 premenopauzale vrouwen met borstkanker en 231 zonder kanker hadden degenen die kankervrij waren 5% hogere bloedwaarden van enterolacton, een antioxidant die voorkomt in voedingsmiddelen zoals volle granen, lijnzaad, bessen en bladgroenten.

Hoewel in de studie niet is onderzocht welke bron het beste is, heeft eerder onderzoek aangetoond dat het toevoegen van 5 tot 10 g lijnzaad (1 tot 2 theelepeltjes) per dag aan je ontbijtgranen, yoghurt of salade voldoende is om borstkanker te verminderen risico. Zorg ervoor dat je de zaden maalt voordat je ze toevoegt. Houd dit veld leeg. Voer je e-mailadres in

Je kunt je op elk gewenst moment afmelden

| kankerverwekkende voedingsmiddelen
Aanbevelen

Editor'S Choice

6 Rekken die u moet doen voordat u uit bed komt om u de hele dag goed te voelen | Preventie

Brooke Blocker Als je bent zoals de meeste mensen , er is een goede kans dat je elke ochtend uit bed komt en meteen begint aan je drukke dag.