Cranberries: Ban the Can | Prevention

Met een overvloed aan voordelen die variëren van het voorkomen van hartaandoeningen tot het beschermen van tandvlees en het voorkomen van urineweginfecties, is de karmozijnrode cranberry de belichaming van een superfood. De voordelen voor de gezondheid van de zoete vruchten zijn gedeeltelijk te danken aan de proanthocyanidine-antioxidanten waarmee elke bes is gevuld. Helaas kunnen ingeblikte cranberry-creaties worden ingepakt met fructose-glucosestroop en calorieën die de fruitvrucht veranderen in een voedzame flop. Probeer deze verse recepten in plaats daarvan.

Houd dit veld leeg Vul uw e-mailadres in

U kunt zich op elk moment afmelden.

|

Cranberry snoepen: In een keukenmachine pulseert u vers veenbessen, sinaasappelschil, sinaasappelsap en ongezoet cranberrysap. Zoet met ahornsiroop.

Oogstrijst: Bereid bruine rijst met natriumarme bouillon; voeg cranberries toe terwijl het suddert. Gooi met scallions en walnoten.

Taart gebakken appels: Kernappelen en leg ze in ovenschaal. Vul holtes met een mix van gehakte verse veenbessen, walnoten, bruine suiker en kaneel. Giet sinaasappelsap over appels, dekschaal. Bak op 375 ° F tot ze zacht zijn (15 tot 20 minuten).

Feestdagen en amusement
Aanbevelen
  • Eten: Natalie Coughlin's Secret | Prevention

    Natalie Coughlin's Secret | Prevention

    Als u geen genoeg kunt krijgen van de Olympische Spelen - we willen niet dat de Games eindigen! - Lees dan dit fascinerende geheim van wat een van de games maakt de all-time greats-11-tijd Olympische medaillewinnaar Natalie Coughlin-tick.
  • Eten: 7 Take-out caloriebommen om te vermijden tegen elke prijs | Preventie

    7 Take-out caloriebommen om te vermijden tegen elke prijs | Preventie

    Takeout lijkt een snelle en gemakkelijke oplossing als je in de maling bent, maar maak het is een gewoonte en je zult snel de kilo's pakken - om maar te zwijgen over het leegmaken van je portemonnee.
  • Eten: Waarom wijn stopt met kanker | Preventie

    Waarom wijn stopt met kanker | Preventie

    Resveratrol, een stof die voorkomt in de schil van rode druiven en daarom in rode wijn, blokkeert een belangrijk eiwit dat kankercellen nodig hebben om te overleven; zonder dit, verhongeren ze tot de dood, ontdekten de onderzoekers van University of Virginia.
  • Eten: Eet u deze superfruit? | Preventie

    Eet u deze superfruit? | Preventie

    Ja, u weet dat granaatappels gepaard gaan met tal van gezondheidsvoordelen, waaronder een verbeterde gezondheid van het hart.
  • Eten: Magnetron Dos en Don'ts | Preventie

    Magnetron Dos en Don'ts | Preventie

    Meer dan 90% van de Amerikaanse huishoudens heeft een magnetron. Hoewel onmetelijk handig, zijn ze niet onfeilbaar als het gaat om voedselveiligheid. Hier leest u hoe u uw kunt gebruiken zonder schade toe te brengen: Do Kook de restjes weg totdat ze heet worden.
  • Eten: Grocery Guru: Zeg vaarwel tegen Sneaky Sugar Video | Prevention

    Grocery Guru: Zeg vaarwel tegen Sneaky Sugar Video | Prevention

    Als u diabetes type II heeft of probeert uw bloedsuikerspiegel te beheersen, lees dan hoe u de stiekeme suiker in uw eten kunt herkennen. Krijg een goed voedingsadvies in deze video van 1 minuut om je suikerinname te helpen beheren.
  • Eten: 25 Diabetes-vriendelijke comfortvoedingsmiddelen

    25 Diabetes-vriendelijke comfortvoedingsmiddelen

    Lekker eten voor iedereen Als u insulineresistentie of diabetes type 2 hebt, kan "comfort" voedsel precies het tegenovergestelde voelen.
  • Eten: Waarom meer vegetariërs hun vlees terugzetten in het menu | Preventie

    Waarom meer vegetariërs hun vlees terugzetten in het menu | Preventie

    "Ik was in de war waarom ik niet was" t een stralende, stralende godin die barst van de gezondheid, "zegt de 23-jarige. Toen ze overstapte naar een Paleo-dieet, zei Murray, voelde ze dat haar energieniveau toenam. Houd dit veld leeg Vul je e-mailadres in Je kunt je op elk gewenst moment afmelden.
  • Eten: Zo moe! Is The Only Cure More Coffee? | Preventie

    Zo moe! Is The Only Cure More Coffee? | Preventie

    Lezervraag: Elke ochtend om 10 uur voel ik me zo moe en kan ik me moeilijk concentreren, tenzij ik een kop of twee koffie heb - opnieuw .

Editor'S Choice

Gezondheid

Het is moeilijk om "normaal" te definiëren als het komt tot de hoeveelheid bloedingen die je tijdens je menstruatie ervaart. Dat komt omdat er veel variatie van persoon tot persoon is in termen van volume.