Peloton-cyclus: de nieuwste thuisworkout voor fietsen | Preventie

Een klas die belooft je alle voordelen van een persoonlijke klas te geven - een motiverende instructeur, vriendelijke competitie en epische calorie-verbranding - alles vanuit het gemak van je woonkamer? Dat is de belofte Peloton Cycle, een stationaire fiets van de volgende generatie waarmee je realtime trainingen kunt doen van de beste NYC-instructeurs in je woonkamer. Maar levert dat toch op? Ik gaf het een draai.

Houd dit veld leeg Vul uw e-mailadres in

U kunt zich op elk moment afmelden.

|

De pluspunten:

De fiets zelf is stil, perfect voor wanneer u wil 's ochtends rijden zonder het hele huishouden wakker te maken, en ziet er net zo strak uit als een typisch onhandig stukje thuisapparatuur. (Lees: je hoeft het niet per se in de kelder verborgen te houden, uit het zicht.) Maar de HD, touchscreen-console is de opvallende functie van de fiets. Het gebruik van de interface van de monitor is intuïtief (zoals het gebruik van een smartphone), verstoort je training niet en maakt verbinding met je thuis Wifi en geeft je stats weer: snelheid, weerstand en verbrande calorieën. Het leaderboard rangschikt je statistieken tegen die van virtuele klasgenoten die de prestatieverbetering van de concurrentie voor hun rekening nemen en die je motiveert om harder te pushen. De lijst met instructeurs in de NYC-studio leest als een who's who van topcoaches en mijn eerste training was op Paraat met andere boutique indoor cycling classes die ik heb gevolgd in de stad.

De nadelen:

De opstartkosten zijn steil: $ 2K voor de fiets samen met een lidmaatschap van $ 39 / maand. Ook is de afspeellijst nog steeds een work-in-progress. Hoewel ik tijdens de les geen van mijn favoriete liedjes heb gehoord, heb ik te horen gekregen dat ze bezig zijn met het onderhandelen over licentieaanbiedingen en dat ze straks uit de speakers zullen komen. Het vonnis:

Het is een eersteklas workout, zonder het gedoe van een woon-werkverkeer. Meer uit Preventie:

Blast Fat With 9 New Walking Workouts cardioFind a Workout

Aanbevelen
  • geschiktheid: Beloof om net zo hard te trainen | Preventie

    Beloof om net zo hard te trainen | Preventie

    "Ben ik hard genoeg aan het trainen?" Het is een vraag die zowat elke sporter zakt. Hier is een antwoord: Say the Pledge of Allegiance.
  • geschiktheid: Zweet het of sla het over: PranaVayu Yoga | Preventie

    Zweet het of sla het over: PranaVayu Yoga | Preventie

    .
  • geschiktheid: 50 Manieren om een ​​platte buik te krijgen

    50 Manieren om een ​​platte buik te krijgen

    Zie je buikspieren opnieuw Misschien is dit de benadering van een ander badpakseizoen. Of misschien ben je het zat om defensief gekleed te worden - weet je, om je outfits strategisch te plannen voor de beste opties om je buik te camofuberen.
  • geschiktheid: Een 30-seconden fixatie voor rugpijn | Preventie

    Een 30-seconden fixatie voor rugpijn | Preventie

    Toen ik persoonlijke training voor volledige -tijdschrift, kwam ik bij de meerderheid van de Amerikanen die te veel zitten. En dat brengt me in gevaar voor lage rugpijn - iets wat 31 miljoen Amerikanen ooit ervaren - en iets waarmee ik in het verleden heb afgerekend.
  • geschiktheid: Fat-Burning Dumbbell Workouts | Preventie

    Fat-Burning Dumbbell Workouts | Preventie

    Heeft u problemen bij het vergieten van kilo's terwijl u ouder wordt? We hebben tal van manieren waarop u gewicht kunt verliezen met gewicht. Pak een paar dumbbells en probeer een van deze geweldige trainingen.
  • geschiktheid: The Biggest Loser Season 11 Makeover | Preventie

    The Biggest Loser Season 11 Makeover | Preventie

    Geen typische grootste verliezerochtend Het is niet elke ochtend dat de grootste verliezer-deelnemers wakker worden op de ranch en de clip horen kloppen van paarden - witte die met niet minder pluimen - trekkend een Assepoester-achtige vervoer. M.9.
  • geschiktheid: De beste zet om je rug te tonen | Preventie

    De beste zet om je rug te tonen | Preventie

    Je ziet de afstanden van een computer op kilometers afstand. Je weet wel: de afgeronde rug, de minder dan stellaire houding en een billen die perkere dagen hebben gezien.
  • geschiktheid: De 4-minuten workout

    De 4-minuten workout

    Fitnessspecialist Larysa DiDio heeft een kast vol met felle, modieuze fitnessapparatuur. Maar meestal werkt ze in fleece pyjama's. "Ik word 's morgens om 5 uur wakker en rol zo ongeveer op de elliptische trainer", zegt de moeder van twee kinderen van 10 en 13 jaar.
  • geschiktheid: Deze stretching-routine zal u helpen om beter te slapen - en u kunt het in bed doen Preventie

    Deze stretching-routine zal u helpen om beter te slapen - en u kunt het in bed doen Preventie

    Maggie Finn Ryan Het is geen geheim dat het beoefenen van yoga je kan helpen serieuze zzz's te vangen. Volgens een nationale enquête vond meer dan 55% van de yogi's dat het hun slaap positief beïnvloedde.

Editor'S Choice

8 Manieren om gezond te blijven tegen diabetes

Als uw bloedglucose is afgeschoten tot een niveau dat gevaarlijk maar niet helemaal hoog genoeg is om als volwaardige diabetes te worden beschouwd, moet u het als een kans zien. Ja, u bent waarschijnlijk eerder diabetes type 2, hartziekte en beroerte aan het ontwikkelen.