Peloton-cyclus: de nieuwste thuisworkout voor fietsen | Preventie

Een klas die belooft je alle voordelen van een persoonlijke klas te geven - een motiverende instructeur, vriendelijke competitie en epische calorie-verbranding - alles vanuit het gemak van je woonkamer? Dat is de belofte Peloton Cycle, een stationaire fiets van de volgende generatie waarmee je realtime trainingen kunt doen van de beste NYC-instructeurs in je woonkamer. Maar levert dat toch op? Ik gaf het een draai.

Houd dit veld leeg Vul uw e-mailadres in

U kunt zich op elk moment afmelden.

|

De pluspunten:

De fiets zelf is stil, perfect voor wanneer u wil 's ochtends rijden zonder het hele huishouden wakker te maken, en ziet er net zo strak uit als een typisch onhandig stukje thuisapparatuur. (Lees: je hoeft het niet per se in de kelder verborgen te houden, uit het zicht.) Maar de HD, touchscreen-console is de opvallende functie van de fiets. Het gebruik van de interface van de monitor is intuïtief (zoals het gebruik van een smartphone), verstoort je training niet en maakt verbinding met je thuis Wifi en geeft je stats weer: snelheid, weerstand en verbrande calorieën. Het leaderboard rangschikt je statistieken tegen die van virtuele klasgenoten die de prestatieverbetering van de concurrentie voor hun rekening nemen en die je motiveert om harder te pushen. De lijst met instructeurs in de NYC-studio leest als een who's who van topcoaches en mijn eerste training was op Paraat met andere boutique indoor cycling classes die ik heb gevolgd in de stad.

De nadelen:

De opstartkosten zijn steil: $ 2K voor de fiets samen met een lidmaatschap van $ 39 / maand. Ook is de afspeellijst nog steeds een work-in-progress. Hoewel ik tijdens de les geen van mijn favoriete liedjes heb gehoord, heb ik te horen gekregen dat ze bezig zijn met het onderhandelen over licentieaanbiedingen en dat ze straks uit de speakers zullen komen. Het vonnis:

Het is een eersteklas workout, zonder het gedoe van een woon-werkverkeer. Meer uit Preventie:

Blast Fat With 9 New Walking Workouts cardioFind a Workout

Aanbevelen
  • geschiktheid: De 6 meest effectieve versterkende bewegingen voor verbluffend lichaamsvertrouwen

    De 6 meest effectieve versterkende bewegingen voor verbluffend lichaamsvertrouwen

    Foto door Ryan Lane / Getty Images Als je je sterk voelt, voel je je zelfverzekerd. Als je je zelfverzekerd voelt, wordt het makkelijker om van je lichaam te houden. Dus laten we teruggaan naar het begin van de kettingreactie: krachttraining.
  • geschiktheid: Voor een nieuwe kijk op de wereld: Sky Walk | Preventie

    Voor een nieuwe kijk op de wereld: Sky Walk | Preventie

    Dus u hebt uw dagwandeling al gedaan. Snel - zonder je ogen van deze pagina af te houden - probeer je te herinneren hoe de lucht eruit zag terwijl je buiten was.
  • geschiktheid: Knieën pijn? Hier is hoe te blijven bewegen. | Preventie

    Knieën pijn? Hier is hoe te blijven bewegen. | Preventie

    Lezervraag: Mijn knieën doen pijn als ik loop. Help! Larysa's antwoord: Je bent eindelijk in beweging met je loopprogramma en je bent echt gemotiveerd en consistent geweest toen-BAM! Je voelt pijn in je knie die gewoon niet weggaat. Je raakt in paniek.
  • geschiktheid: De beste beweging voor strakke heupen

    De beste beweging voor strakke heupen

    Of u lijdt aan ischias of je lichaam is gewoon een beetje strak, je zult deze beweging leuk vinden die de spanning van je onderrug en je heupen in één keer verlicht.
  • geschiktheid: 30 Kilo afvallen met yoga

    30 Kilo afvallen met yoga

    Houd dit veld leeg Vul uw e-mailadres in U kunt zich op elk gewenst moment afmelden. | Dat is allemaal veranderd toen ik mijn 40s sloeg. Mijn metabolisme vertraagde en de schaal begon te stijgen.
  • geschiktheid: Triceps Stretch | Preventie

    Triceps Stretch | Preventie

    Deze zachte triceps stretch helpt je opwarmen voor een spelletje tennis of strek een spannende dag op kantoor. Begin door in kleermakerszit op de grond te zitten en vervolgens in deze overhangende ruimte te geraken en houd gedurende 20 seconden elke arm vast.
  • geschiktheid: Hoe u uw oefeningen positiever maakt voor het hele lichaam | Preventie

    Hoe u uw oefeningen positiever maakt voor het hele lichaam | Preventie

    Foto met dank aan Fix.com Kan de eigenlijke work-out je helpen om je lichaam te vergroten positiviteit terwijl je traint? Het kiezen van de juiste klasindeling, het type oefening, de instructeur en zelfs de locatie kan een enorm verschil maken in hoe jij je voelt over jezelf.
  • geschiktheid: Target Back Fat met Pilates | Preventie

    Target Back Fat met Pilates | Preventie

    [zijbalk] Geen zwembad? Geen probleem. U kunt alle geweldige terugversterkende voordelen van een borstslag rechtstreeks in uw comfortabele woonkamer krijgen.
  • geschiktheid: 3 Fouten die u tegenhouden Gewicht verliezen - Ongeacht hoe hard u loopt

    3 Fouten die u tegenhouden Gewicht verliezen - Ongeacht hoe hard u loopt

    FOUT # 1: u eet alle calorieën op die u hebt verbrand - en vervolgens sommige. Offset "runger" - een postrun-honger die u moet geloven - door slim tanken.

Editor'S Choice

Snelkoppelingen: Kickboksen Kick Training-video | Preventie

Het is gemakkelijk om kickboks-bewegingen te leren om je hele lichaam te versterken en te versterken. Ga samen met Prevention fitness-expert Chris Freytag in deze snelle video en leer de juiste vorm en techniek voor een veilige en succesvolle kickboks workout.