Get Tested | Preventie

Onderzoek bij mensen met een hartaandoening heeft aangetoond dat een disbalans tussen activiteit in het parasympathisch zenuwstelsel (inclusief de nervus vagus) en het sympathisch zenuwstelsel kan leiden tot afwijkingen in de beheersing van de hartfrequentie die op hun beurt gepaard gaan met een hoger risico op overlijden door cardiale oorzaken.

Een studie gepubliceerd in het New England Journal of Medicine (mei 2005) ) beoordeeld of een dergelijke afwijking geassocieerd was met een plotselinge dood bij gezonde mensen.

Houd dit veld leeg Vul uw e-mailadres in

U kunt zich op elk moment afmelden

|

Onderzoekers hadden 5713 asymptomatische mannen van middelbare leeftijd en vrouwen volgen een stress-test van 10 minuten op de fiets. Tijdens de 23-jarige follow-up waren er 81 plotselinge sterfgevallen. Hogere odds van plotselinge sterfte waren geassocieerd met een rusthartslag hoger dan 75 (een toename van 3,92 maal), een toename van de hartslag tijdens inspanning van minder dan 89 slagen (een 6,18-voudige toename) en een verlaging van de hartslag met minder dan 25 slagen gemeten 1 minuut na het stoppen van de oefening (een 2,20-voudige toename). Aldus concludeerden de auteurs dat bij gezonde mensen stress-testresultaten een plotselinge dood kunnen voorspellen.
Meer fitnessupdates Stretch of niet stretchen? Minder is meer tips voor succes
Aanbevelen
  • geschiktheid: De # 1 yoga-pose voor een betere nachtrust

    De # 1 yoga-pose voor een betere nachtrust

    na een volledige dag staren naar je computer, je hersens uitschakelen, alleen maar omdat het bedtijd is, kan net zo waarschijnlijk aanvoelen als je kat opstaan ​​om zichzelf te voeden (veel succes ermee). Maar je kunt wel helpen om jezelf in slaap te laten vallen met deze herstellende yogapositie.
  • geschiktheid: De beste multitasking Ab Move | Preventie

    De beste multitasking Ab Move | Preventie

    Als je denkt dat je buikspieren werken saai is, is Fitness expert Chris Freytag van Prevention bezig te blazen jouw geest! (OK, dat is misschien een beetje overdreven, maar we raken hier behoorlijk in de war over platte buikspieren.
  • geschiktheid: Can not Do A Headstand? Deze verhuizing is veel eenvoudiger en geeft u dezelfde gezondheidsvoordelen Preventie

    Can not Do A Headstand? Deze verhuizing is veel eenvoudiger en geeft u dezelfde gezondheidsvoordelen Preventie

    PhotoAlto / Sigrid Olsson / Getty Images Yogadocenten zeggen dat uitgaven zo weinig als drie minuten per dag in een inversie (of omgekeerde houding) kan uw gezondheid en welzijn verbeteren.
  • geschiktheid: Oefening werkt voor alle persoonlijkheidstypen | Preventie

    Oefening werkt voor alle persoonlijkheidstypen | Preventie

    Heeft u zich ooit afgevraagd of uw persoonlijkheidstype (introvert of extrovert) een verschil maakt in hoe beweging uw stemming beïnvloedt? Nou, onderzoekers hebben.
  • geschiktheid: 5 Paar ondergoed voor elke loopwens | Preventie

    5 Paar ondergoed voor elke loopwens | Preventie

    Foto met dank aan victoriassecret.com U krijgt waarschijnlijk nieuwe sneakers voor uw workouts zonder veel dacht, maar wanneer heb je voor het laatst nieuw ondergoed gekocht om te wandelen? Waarschijnlijk nooit.
  • geschiktheid: 8 Manieren om uw balans te verbeteren

    8 Manieren om uw balans te verbeteren

    Cultura RM / Liam Norris / getty images Het is altijd al een familiegeluk geweest dat ik de klutziness van mijn vader erfde, en hij en ik hebben ons deel van Three Stooges momenten doorstaan.
  • geschiktheid: 5 Verrassende redenen waarom je spiertonus verdwijnt - en hoe je het kunt stoppen | Preventie

    5 Verrassende redenen waarom je spiertonus verdwijnt - en hoe je het kunt stoppen | Preventie

    Bruce Laurance / Getty Images Je raakt regelmatig (regelmatig) in de sportschool . Je eet schoon (meestal). Maar als je in de spiegel kijkt, zie je hangende huid en vet waar je ooit stevige bovenarmen en slanke dijen hebt gezien.
  • geschiktheid: Doe mee met The Thrill Of The Race | Preventie

    Doe mee met The Thrill Of The Race | Preventie

    In de komende maanden en in de herfst zullen er veel race-mogelijkheden zijn om deel te nemen aan liefdadigheids- en communityruns / -wandelingen. Ga online en je kunt waarschijnlijk het meeste weekend een race vinden zonder te ver te reizen.
  • geschiktheid: Wat ontbreekt er aan uw training | Preventie

    Wat ontbreekt er aan uw training | Preventie

    Natuurlijk zijn je sneakers perfect ingeburgerd en heb je nog geen lange tijd gemist (ga van lopen naar rennen in slechts 30 dagen!), maar zitten op een zafu-kussen is misschien de ontbrekende stop tijdens je reis naar 26,2 mijl (of 3,1 of 6,2 mijl), zegt Sakyong Mipham.

Editor'S Choice

De Oefening Diabetes Oplossing | Preventie

[zijbalk] Studies hebben aangetoond dat lichaamsbeweging net zo effectief kan zijn als sommige medicijnen als het gaat om het verslaan van type 2 diabetes.