10 Dingen die gebeuren met je lichaam elke keer dat je voor een run gaat Preventie

Bronnen: slaapstand: Journal of Adolescent Health ; Longen: studie van kruispunten, "Vrijetijdsbestrijding vermindert alle oorzaken en cardiovasculair mortaliteitsrisico"; Levensduur: "Vrijetijdsbestrijding vermindert alle oorzaken en cardiovasculair mortaliteitsrisico"; Diabetes: Arteriosclerose, trombose en vasculaire biologie ; Gewicht: de Compendium of Physical Activities Tracking Guide; Stemming: Runner's World; Botten: Ouder, sneller, sterker

Houd dit veld leeg Vul uw e-mailadres in

U kunt zich op elk moment afmelden

| MEER: Wat u moet doen van Barely Walking To Running Marathons

runningwalkingWorkout Tips
Aanbevelen

Editor'S Choice

Low Hover | Preventie

Deze beweging met een lage zweeft is een combinatie van een push-up en de plank en het is een geweldige tricep-versteviger .