10 Snacks om mee te nemen op je volgende wandeling

Barnana Organische pindakaas Taaie banaanbeten
Pindakaas, banaan, en geen kans op blauwe plekken - wat moet je niet liefhebben? Ze smaken meer als snoep dan als een gezonde snack, maar wees gerust, ze zitten boordevol kalium. ($ 5; barnana.com)

VOEDING (per portie) 180 cal, 4 g pro, 21 g koolhydraten, 2 g vezels, 19 g suikers, 8 g vet, 5 g verzadigd vet, 2 mg natrium

Skout biologische rauwe pompoenpitten
Met 10 g eiwit zullen deze smakelijke zaden elke verkenning stimuleren. Probeer voor een pittige kick Jalapeño of Black-Pepper BBQ-smaken ($ 4,50; skoutorganic.com)

VOEDING (per portie) 190 cal, 10 g pro, 5 g koolhydraten, 2 g vezels, 1 g suikers, 17 g vet, 3 g verzadigd vet, 250 mg natrium

Vul dit veld in blanco Vul uw e-mailadres in

U kunt zich op elk moment afmelden.

|

Sun Seasoned All Natural Chocolate, Almond, Coconut Kale Chips
Telkens wanneer we chocolade kunnen eten waar we ons goed in voelen, zijn we binnen. Neem een ​​extra zak mee, die je niet wilt delen. ($ 7,50; sunseasonedrawfoods.com)

VOEDING (per portie) 140 cal, 5 g pro, 12 g koolhydraten, 3 g vezels, 5 g suikers, 8 g vet, 2,5 g verzadigd vet, 90 mg natrium

Go Raw Sprouted Watermelon Seeds
Watermeloen is niet alleen voor de zomer meer; deze watermeloenzaadjes bestrooid met zeezout zijn perfect elk moment van het jaar. Ze zijn gekiemd, waardoor ze gemakkelijker te verteren zijn dan andere zaden. ($ 10; goraw.com)

VOEDING (per portie) 170 cal, 11 g pro, 4 g koolhydraten, 1 g vezels, 1 g suikers, 12 g vet, 2 g verzadigd vet, 210 mg natrium

Cruncha Ma-me Edamame Veggie Snack-Sea Salt & Black Pepper
Neem je edamame mee met deze high-protein snack - een zak bevat meer eiwitten dan een ei en tot 30 gevriesdroogde sojabonen. ($ 18 voor verpakking van 8; crunchamame.com)

VOEDING (per buidel) 90 cal, 8 g pro, 7 g koolhydraten, 3 g vezels, 1 g suikers, 4 g vet, 0,5 g verzadigd vet, 190 mg natrium

Go Raw Pumpkin Super Chips
Een combinatie van gekiemde pompoenpitten, gekiemde lijnzaad en dadels, deze chips zijn de perfecte mix van zout en zoet. Als je de smaak van vallen in een zak zou kunnen stoppen, zou dit het zijn. ($ 5,50; goraw.com)

VOEDING (per portie) 190 cal, 6 g pro, 12 g koolhydraten, 3 g vezels, 8 g suikers, 13 g vet, 2 g verzadigd vet, 120 mg natrium

Vergulde noot Originele blend
Pistachenoten zijn lekker, maar voeg kruiden zoals knoflook, cayennepeper en kurkuma toe en ze zijn ronduit heerlijk. Maak je geen zorgen over zwerfvuil - je kunt de lege schalen meteen weer in de doos doen als je klaar bent. ($ 20 voor geval van 6; gildednut.com)

VOEDING (per portie) 160 cal, 6 g pro, 8 g koolhydraten, 3 g vezels, 2 g suikers, 13 g vet, 1,5 g verzadigd vet, 120 mg natrium

Sunbiotics chocoladeamandelen
Deze gekiemde amandelen bevatten zuivelvrije probiotica en slechts een vleugje chocolade die niet te zoet is. Elke keer als we chocolade kunnen eten waar we ons goed in voelen, zijn we er. ($ 4; abesmarket.com)

VOEDING (per portie) 180 cal, 6 g pro, 7 g koolhydraten, 3 g vezels, 2,5 g suikers, 13 g vet, 1 g verzadigd vet, 6 mg natrium

Shiloh Farms organische gekiemde hele tarwe-pretzels met Chia
Deze krakelingen bevatten veel vezels en weinig suiker. De chiazaden aan de buitenkant geven extra pit en de organische honing voegt een vleugje zoetheid toe. ($ 6,50; shiloharmarmen.com)

VOEDING (per krakeling) 81 calorieën, 3 g pro, 15 g koolhydraten, 3 g vezels, 0 g suikers, 1 g vet, 0 g zat, 4 mg natrium

Veggie-Go's-zoete aardappeltaart
Dit is niet je typische fruitleer; het heeft een halve portie groenten. Kies uit leuke smaken zoals Sweet Potato Pie, Mountain Berry Spinach en TropiKale. ($ 28 voor 20-pack; nakededgesnacks.com)

VOEDING (per strip) 20 cal, 0 g pro, 5 g koolhydraten, 1 g vezels, 2 g suikers, 0 g vet, 0 g verzadigd vet, 5 mg natrium

MEER: 7 tips voor veiliger wandelen met uw hond

Tips voor succesVoedingsmiddelen voor energie
Aanbevelen

Editor'S Choice

5 Probiotisch toegevoegde voedingsmiddelen die niet de moeite waard zijn om te kopen | Preventie

maria savenko / shutterstock Verpakte voedingsmiddelen gemaakt met een shot probiotica zijn vergelijkbaar met die in dozen verpakte granen die opscheppen over het worden versterkt met extra vitamines of mineralen.