De 10 beste sneakers van het jaar | Preventie

Mitch Mandel

Wat betekent het Runner's World schoenenlabo in Portland, OR, en meer dan 350 bestratingstampers in de VS hebben met elkaar gemeen? Ze hebben heel veel schoenen geslagen om je te helpen het beste paar te kiezen voor de voeten die je hebt.

Houd dit veld leeg Vul je e-mailadres in

Je kunt je op elk gewenst moment afmelden

|

Volg deze tabel om je ideale paar sneakers te vinden.

Hoka One One Constant, $ 160

De meest ondersteunende Hoka heeft toch een duurzame compound die loopt van hiel tot middenvoet, die pronatie regelt en demping bevordert. "Mijn runninggame staat niet langer vast, dit high-cushion-merk geeft mijn pijnlijke gewrichten de bescherming die ze nodig hebben", zegt wear-tester Joe Kita.
Kort gezegd: Al die ondersteuning zal u helpen om groot te worden.

MEER: Wat moet je doen? Van amper lopen naar hardloopmarathons

Asics Gel-Kayano 21, $ 160

De 21 is de lichtste Kayano tot nu toe, met nog betere demping - en het was een hit met wandelaars en hardlopers. "Ik ben altijd onder de indruk van Asics en deze schoen is daarop geen uitzondering", zegt slijttester Michele Zimmerman.
Kort gezegd: De beste schoen als je grote mijlen aan de horizon hebt.

Saucony Guide 8, $ 120

Deze schoen is geüpdatet met een bredere voorvoet en biedt stabiliteit plus extra teenruimte. "Ze voelden zich fantastisch tijdens mijn 2-mijlswandelingen: ze waren ruim genoeg om mijn eeltknobbels te kunnen plaatsen", zegt slijttester Linda Rohrbach.
Conclusie: Duurzaam werkpaard.

MEER: Uw 10 grootste Walking Pains, Solved

Brooks Ravenna 6, $ 110

De Ravenna is een Goldilocks-schoen: opgevuld zonder te zacht te zijn, stabiel zonder lomp te lijken, stevig zonder zwaar te voelen. "Je zet ze aan en krijgt die impuls om te gaan, ik wil ze nooit uitschakelen", zegt Preventie managing editor Polly Chevalier.
Conclusie: Stabiel en soepel.

Nike Air Zoom Structure 18, $ 120

De 18 is een belangrijke update van een schoen die al bestaat sinds 1991. Lab tests hebben aangetoond dat het zachter is, met een steviger mediale post voor meer stabiliteit, en testers hielden van de ondersteuning van de voetboog.
Conclusie: Zacht en stabiel, het zal u plaatsen brengen.

Adidas Ultra Boost, $ 180

De koks van Adidas zijn bezig geweest met het creëren van een meer opgevangen boostschuim om hun kenmerkende springkussenrit te verbeteren. De bijgewerkte zool past zich aan de bewegingen van uw voet aan en zorgt voor een soepelere overgang van hiel naar teen. "Ze omhelzen mijn voeten mooi en zijn licht van gewicht en zacht, maar ze bieden goede steun aan de voetboog," zegt Preventie onderzoeksdirecteur Diana Erney.
Conclusie: Veel bounce, nog meer kussen.

Asics GT-2000 3, $ 120

Sandwich the Asics handelsmerk Gel tussen lagen zacht schuim en je krijgt een solide, zool-houdende babyschoen die geweldig zit. "Ik ben vergeten dat ik sneakers draag," zegt wear tester Janice Trudgeon.
Bottom Line: Major crowd pleaser.

MEER: 14 wandeltrainingen die vet verbranden en energie stimuleren

Mizuno Wave Rider 18, $ 120

Om de eerbiedwaardige Wave Rider te verbeteren, herstelde Mizuno de kenmerken van eerdere versies, zoals een verfijndere teen en een springplank tussen de Wave-platen en een nieuwe buitenzool met extra schokabsorptie. "Ik ben geen minimalistische schoenmaker en deze bood voldoende demping voor mijn runs zonder me onhandig te voelen," zegt wear tester Abigail Eaton.
Bottom Line: Throwback ride with pop.

Geboren op verzoek van Boston Marathon kampioen Meb Keflezighi, heeft de GoRun Strada het snelle gevoel van de Skechers GoMeb Speed ​​3, met genoeg demping en stabiliteit om er een dagelijkse trainer van te maken. Een lijn van stevig schuim over de zool zorgt voor stabiliteit. Testers hebben het gegraven. "Mijn boog voelde zich gesteund toen ik rende", zegt wear tester Brian McCormick.

Conclusie:
Snelheid met stabiliteit. MEER:

3 Mooie fantastische manieren om hard te rennen maakt je jonger New Balance Fresh Foam Zante, $ 100

De lichtgewicht Zante heeft voldoende demping in de hiel en een solide gevoel onder de voorvoet voor een snelle afzet. "Niet te veel schoenen, maar ze gaven me nog steeds stuiteren toen ik rende", zegt

Prevention junior designer Kayleen Kauffman-Holcombe. Conclusie:
Fantastische rit voor lichtgewicht hardlopers. Waarom uw gewicht van belang is

Het gaat erom hoeveel impact u op uw gewrichten uitoefent bij elke voetaanval. De body mass index van 26 of hoger is een semiarbitrary heaviness cutoff, maar over het algemeen geldt: hoe meer je weegt, hoe meer extra schoenen, veel ondersteuning, je moet pijn en blessures op afstand houden. Vind je BMI op runnersworld.com/bmi.
Waarom Arch Type Aangelegenheden

Je boogtype beïnvloedt hoeveel je voeten pronateren, of rollen, na een botsing, wat gerelateerd is aan hoe ze de schok verdrijven. Als je boog gemiddeld is, heeft je voet waarschijnlijk een natuurlijke pronatie en kun je bijna elke schoen dragen. Als je een boog mist, zullen je voeten de neiging hebben meer naar binnen te rollen dan de ideale hoeveelheid (overpronate). Als je boog hoog is, rollen je voeten mogelijk niet genoeg (te weinig). Om verwonding te minimaliseren, hebben overpronaters extra demping en ondersteuning nodig, terwijl onderproningsmokkelaars moeten zoeken naar schoenen met meer demping maar geen extra ondersteuning.
MEER:

25 Gedachten Elke Ochtends-beoefenaar heeft RunningWalkingWorkout Tips

Aanbevelen
  • geschiktheid: Wanneer u een training overslaat | Preventie

    Wanneer u een training overslaat | Preventie

    [zijbalk] Misschien denkt u dat hoe meer trainingen u in past, hoe beter de resultaten. Verrassend genoeg is dat niet het hele verhaal. Geloof het of niet, rust kan net zo belangrijk zijn als hoeveel je zweet, volgens fitness expert van Prevention , Chris Freytag.
  • geschiktheid: Vorm van bovenlichaam zomer: werkbereikvideo omdraaien | Preventie

    Vorm van bovenlichaam zomer: werkbereikvideo omdraaien | Preventie

    Deze zomer kun je je zwempak met vertrouwen dragen als je je aanmeldt voor Prevention's Gezond worden voor de zomer-uitdaging. Leer een geweldige oefening om uw lichaam sterker te maken en strakker te maken in deze trainingvideo van 1 minuut.
  • geschiktheid: Hebt u 'kantoor'? | Preventie

    Hebt u 'kantoor'? | Preventie

    Een gebogen houding en pijnlijke nek en schouders zijn beide tekenen dat je lijdt aan 'kantoorlichaam'. Yep, uren zitten aan een bureau, ingestort over een computer, is niet bepaald goed voor je gezondheid of je conditie.
  • geschiktheid: Pilates slaat crunches | Preventie

    Pilates slaat crunches | Preventie

    Een onderzoek van onderzoekers van Auburn University-Montgomery in Alabama heeft geconstateerd dat Pilates ab-oefeningen superieur zijn aan crunches voor het versterken van de buikspieren.
  • geschiktheid: Hebt u 10 minuten per dag? Je kunt een sterker, slanker en gezonder lichaam hebben Preventie

    Hebt u 10 minuten per dag? Je kunt een sterker, slanker en gezonder lichaam hebben Preventie

    Dat weet u al regelmatige lichaamsbeweging is een van de beste manieren om uw gezondheid en lichaam te transformeren. Helaas is het niet altijd gemakkelijk - of zelfs maar mogelijk - om de tijd en motivatie te vinden om elke dag 30 tot 60 minuten in te zetten.
  • geschiktheid: Bespaar tijd en toon uw achtergrond | Preventie

    Bespaar tijd en toon uw achtergrond | Preventie

    Trappen of lift? Om tijd te sparen en de fitness te stimuleren, klim in plaats van te rijden - het scheert 20 seconden per vlucht af, rapporteerde de Universiteit van South Carolina bij Aiken-onderzoekers die kantoormedewerkers klokken van vloer tot vloer.
  • geschiktheid: Ik stopte met het dragen van mijn fitness-tracker en dit is wat er is gebeurd Preventie

    Ik stopte met het dragen van mijn fitness-tracker en dit is wat er is gebeurd Preventie

    oleg breslavtsev / shutterstock We kennen allemaal de talloze voordelen van dragen een fitness-tracker-achtige motivatie, gewichtsverlies en een verbinding met een gemeenschap van gelijkgestemde gezonde mensen.
  • geschiktheid: Exercising In The Heat | Preventie

    Exercising In The Heat | Preventie

    Er zijn 32 dagen geweest over 90 graden in Easton, PA, waar ik woon. Lunchwandelingen zijn uitgesloten. Zelfs 's morgens vroeg was de vochtigheid of het ozongehalte verstikkend. Maar ik heb de perfecte plek gevonden om te lopen: in mijn kelder! De temperatuur is een koele 75 graden.
  • geschiktheid: Deze (letterlijk) oude oefening zal zowel je boven- als onderlichaam tonen Preventie

    Deze (letterlijk) oude oefening zal zowel je boven- als onderlichaam tonen Preventie

    Kate Delaware Een Turkse get-up is een oefening van meer dan 200 jaar oud die worstelaars uit vervlogen tijden altijd weer opbouwden. De 'TGU', zoals deze vaak wordt afgekort, werkt je hele lichaam (boven, onder en kern!) En verbetert de heupmobiliteit aanzienlijk.

Editor'S Choice

6 Essentiële rekken die elke Walker moet doen | Preventie

m imagephotography / Getty Images Vertrouw ons, we begrijpen het : Stretchen is als glazuur op de trainingstaart. Met zoveel te doen, is het het eerste dat wordt opgestart.