10 Geweldige citaten die je zullen inspireren om te beginnen met lopen | Preventie

Voor de meeste mensen is het bijna onmogelijk om de dag door te komen zonder een beetje te hoeven lopen. Het is de eenvoudigste manier om ons te verplaatsen. Maar wandelen zou geen klus moeten zijn, of zelfs gewoon een manier van transport. Studies hebben het lopen gekoppeld aan een groot aantal voordelen, waaronder grotere (en sterkere) hersenen, minder stress en verbeterde creativiteit. Dus stop met je voeten te slepen en in beweging te komen. (Weet niet waar te beginnen? Check out

Preventie loopt je weg naar een betere gezondheid

voor een trainingsplan dat je gegarandeerd helpt pond te droppen, energie te verhogen en ziekte te verslaan!) <10> Hier 10 inspirerende citaten om aan de slag te gaan. borut trdina / getty images -

Ellen Degeneres

Vul dit veld in blanco Vul uw e-mailadres in

U kunt zich op elk moment afmelden |

andrey popov / getty-afbeeldingen

-

Rosamund Pike, zoals verteld aan Glamour

anna gorin / getty-afbeeldingen

-Thomas Jefferson muntafbeeldingen / jonathan kozowyk / getty-afbeeldingenSteven Wright

-

Søren Kierkegaard

cultura rm / wonwoo lee / getty-afbeeldingen

-Friedrich Nietzsche crotography / getty-afbeeldingen

-Carl Honor

é

ilya_bushuev / getty-afbeeldingen

- Paula Cole, in een interview met de

Onderzoeker

richard ianson / getty-afbeeldingen -Steven Wright lofilolo / gettyafbeeldingen

-Henry David Thoreau

trina estipo / getty-afbeeldingen

-Henry David Thoreau

lopen

Aanbevelen

Editor'S Choice

Prevention's Cleanest Packaged Food Awards 2017: lunch | Preventie

Mitch Mandel Bij het kiezen van gemaksvoedsel willen de meeste mensen weten dat ze gezond en heerlijk. Dus hebben we de etiketten van honderden producten in supermarkten en online onderzocht en vervolgens 12 gastproevers uitgenodigd om ze te proeven.