# 1 Move For Sleek, Sculpted Shoulders | Preventie

Sterke armen zijn mooie armen. Dus of je nu terug moet naar een normale weerstandsroutine of je bent op zoek naar een nieuwe beweging om dingen op te schudden, de halterpers is een oefening die op je radar zou moeten staan. Het is niet alleen een toon en definieert uw schouders, maar het is ook gericht op uw triceps, waardoor het een geweldige tijdsbesparing is.

De sleutel: doe het met de juiste vorm. Het als een professional uitvoeren, maakt het effectiever en vermindert het risico om je rug weg te gooien of verergert een chagrijnig rotatormanchet.

Houd dit veld leeg Vul je e-mailadres in

Je kunt je op elk gewenst moment afmelden.

|


Armoefeningen
Aanbevelen

Editor'S Choice

Home Gym Equipment in de aanbieding | Preventie

Inti St Clair / Getty Images Nu 2018 ben je waarschijnlijk goed op weg met je goede voornemens voor het nieuwe jaar. En het is vrij waarschijnlijk dat je in vorm aan de top van je lijst komt.